(DOWNLOAD) "Yoga para la vida real. Retox" by Lauren Imparato # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Yoga para la vida real. Retox
- Author : Lauren Imparato
- Release Date : January 28, 2016
- Genre: Nonfiction,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 28820 KB
Description
¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?
El ritmo fren茅tico de nuestro d铆a a d铆a es ineludible: prisas, presi贸n, cansancio, estr茅s… Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. La soluci贸n pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditaci贸n, nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnos a cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, 茅xito, fuerza y felicidad.
Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadas en una visi贸n revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideada al 100 % para resolver los contratiempos y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migra帽as, estr茅s, dolor de espalda, agotamiento, desordenes en el sue帽o, jetlag, s铆ndrome premenstrual, sensaci贸n de hinchaz贸n permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresi贸n o sobrepeso.
El yoga como estilo de vida, sustentado tambi茅n por otros dos ejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogm谩ticos, y t茅cnicas de meditaci贸n y relajaci贸n basadas en el mindfulness.
Y es que a trav茅s del an谩lisis y el estudio de sus miles de alumnos y seguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cu谩les son las dolencias y dificultades m谩s comunes de nuestros d铆as, Lauren Imparato nos presenta en Yoga para la vida real. Retox una f贸rmula global para acabar con todas ellas.
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